L’Agir-thérapie

Notre fonctionnement habituel

  • Prédominance des valeurs, croyances et conditionnements transmis par la culture et l’éducation, sans lien avec ce que nous portons en nous cadre de référence interne en contradiction avec notre nature profonde.
  • Peu ou pas d’écoute des ressentis et besoins. Ignorance du potentiel et des ressources Lieu d’évaluation interne méconnu, devenu objet de suspicion et non opérationnel.
  • Expression, décisions et actions en conformité avec les injonctions extérieures et éloignées de ce qui nous constitue sentiment d’exil de soi, malaise existentiel et dépendance dysfonctionnelle vis-à-vis de son environnement ( regard positif, estime, amitié et amour accordés par l’extérieur).

Les outils, postures et concepts de l’Agir-Thérapie

  • Présence : compréhension empathique, accueil inconditionnel et recherche de cohérence entre actions, ressentis et pensées.
  • Ecoute à 2 niveaux : ressenti corporel (dialogue avec le ressenti pour une compréhension globale des situations ) et discours verbal (ce qui nous constitue et qui s’exprime à travers les mots).
  • Le processus PCAD* (présence, compréhension, action et déploiement).

La proposition de l’Agir-Thérapie

  • Attention et importance accordées, dans un premier temps, de façon prioritaire au lieu d’évaluation interne: ressentis, besoins et potentiel ➔développement du féminin qui est accueil et écoute. Nous pourrons croire que le chemin de l’écoute de soi est douceur et confort. Au contraire, quand nous descendons dans notre profondeur, nous rencontrons d’abord des aspects difficiles, rejetés par notre culture: la haine, la colère, la peur, le désir de pouvoir, etc. L’accueil ne peut se développer et nous apporter du réconfort au final que si,dans un premier temps, nous accueillons sans réserve toute notre ombre intérieure. Le développement de nos potentiels viendra dans un second temps.
  • Assouplissement des croyances et conditionnements  ajustement du cadre de référence en lien avec qui nous sommes: travail qui développe la rigueur et la fermeté pour changer nos habitudes de pensée et d’action. Il s’agit là de l’ajustement du masculin, éclairé par le féminin.
  • Cohérence entre actions, cadre de référence et lieu d’évaluation internes.

N’oublions que changer des décennies de fonctionnement demande du temps, de la rigueur, de la patience et de la ténacité. Cela suppose d’être clair par rapport à son but ultime dans l’existence.

Unité intérieure retrouvée. Harmonisation du masculin par le féminin et du féminin par le masculin.

Déblocage du processus de croissance.

Détente et sentiment d’aisance dans l’existence.

* Plus d’informations sur PCAD et sur l’Agir-thérapie en suivant ce lien https://ifpre.com/agir-therapie